Sportovní masáž

Jak je známo, ve sportu je masáž více než potřebným doplňkem tréninku. Během náročné fyzické zátěže se ve svalech hromadí kyselina mléčná, což způsobuje vysokou bolestivost namožených míst. Masáží se kyselina mléčná odplavuje a sval rychleji regeneruje. Pro rychlejší zotavení svalstva se doporučuje rozmasírování bolestivých partií a nejlépe dvoudenní odpočinek.